今が未来を作る
カラダの自信が心の自信へ
エアリアルフィットネス

エアリアルフィットネスは、天井から吊るした布に少しずつ体を預けながら様々なポーズをとるフィットネスです。
ロープやブランコに乗るように、体を預けて様々な形やポーズとると、重力が均等に下に働き
上に引き上がる布のサポートで体のゆがみを矯正することができ、無駄な力を抜くことでリラックス効果が期待できます。

血行促進

頭を下にすることで血流が促進され血行促進。体中を血液が巡ります。血行が促進されると、脳の活性化、体調の改善や、新陳代謝の活性化により老廃物が排出されやすくなり、肌トラブルやむくみの改善に繋がります。

体幹を鍛える

布に体を預けるフィットネスのため、体に過剰な負担をかけることなくトレーニングすることができます。体力や筋力に自信がない方でも、いつの間にか体幹トレーニングができてしまうところが人気の理由です。

重力の軽減

足を下にして過ごすことが多い人間は、絶えず背骨に負荷がかかります。逆さにぶら下がったりすることで背骨への圧力を軽くしたり、伸ばしたりすることができ、姿勢の改善にも繋がります。

筋力強化

空中に浮いたまま体全体を使って運動をするため、全身キレイに筋肉がつくと言われています。筋力強化はもちろん、代謝アップも期待できダイエットにも繋がります。

リラックス効果

ゆっくりとした動作もあるため、気持ちもゆったりリラックスできます。リラックス効果は体内のホルモン分泌を活発にし、自律神経を整え便秘解消などにも繋がります。

レッスン内容

ベーシックclass
姿勢改善に必要な体幹強化や柔軟アップclass
アクティブclass
ベーシックα(ベーシックでは物足りない!ポーズも楽しむ)class
ローポジションclass
深いストレッチ×引き締めに筋力アップclass(低い位置で行います)
リンパケアclass
大きなリンパ節をアプローチした後、膝下をご自身でご褒美マッサージ!むくみ解消class
肩こり解消class
首肩に有効ポーズを多く取り入れたclass
プライベートレッスン
おひとり様、ご友人、親子様、カップル様レッスン以外のお時間でご相談させて頂きます。レッスン内容はカスタマイズして頂けます。

ご予約はWEB、お電話、インスタDM、LINEにて。

レッスン料金(すべて税込)

入会金
3,300円(当日チケット購入で0円)
使い切りチケット月4回
6,600円(1か月間有効)
3回チケット
6,270円(2か月間有効)
5回チケット
9,900円(2か月間有効)
10回チケット
19,800円(4か月間有効)
マンスリーチケット
12,000円(1か月通い放題※1日1レッスンのみ)
プライベートレッスン60分
1名様6,600円
2名様3,300円(1名様あたり)

※有効期限切れチケットは1回あたり+1,000円でご利用可能です。
※チケットはご本人様のみのご利用となり譲渡は致しかねます。
※1枚のチケットでどのクラスでもご参加頂けます。

ボディメイク

いつまでもキレイでいたいを私たちがサポートします。
(2F完全個室プライベートルーム)

ボディメイクの目的

ボディメイクの目的は、必ずしも体重を落とすことではなくボディラインを整えること。筋肉がつけば、基礎代謝も向上し、脂肪が燃えやすくなります。リバウンドのリスクが低いだけではなく、健康的で太りにくい体づくりを目指しましょう。

ボディメイク料金

初回カウンセリング&トレーニング
2,100円(税込/1時間
入会金
なし
5回チケット
22,000円(税込)
10回チケット(10%オフ)
39,600円(税込)

※エアリアルフィットネスのチケットをお持ちの方は、チケット1回分+1,100円でお受けいたします。

ご予約はWEB、お電話(0120-947-036)、インスタDM、LINEにて。

営業時間:9:00~21:00(不定休)
前日までのご予約で、いつでもお好きな時間にご予約できます。

リンパマッサージ

ボディリンパケアで毒素を溜め込まない体作り

メニュー

老廃物の体外排出を促進

リンパマッサージsalon.crestは、包み込むようなハンドで織りなす施術で疲れた心と身体に癒しをご提供。厳選した高品質なアイテムと、上質な空間であなただけの時間をお過ごしください。
全メニューにドームサウナ施術をプラス1,100円でお受けできます。※お悩み別パック付

リンパアロマトリートメント

全身(顔・上半身・下半身)
上半身(肩・背中・腰・腕・デコルテ・首)
下半身(太もも・ふくらはぎ・足裏)

リフトアップフェイシャル

フェイシャル(顔)

ご予約は、お電話(0120-947-036)、インスタDM、LINEにて。

営業時間:10:00~21:00(土日・祝)
完全予約制

遠赤外線ドームサウナ

ドームサウナでかく汗は通常の汗とは違い、体の奥の皮脂腺から出るサラサラの汗で、
一般的にマラソンで30㎞程度走らないと発汗できないと言われており、290~500キロカロリーを消費します。
ドームから顔が出ているため、サウナや岩盤浴よりも圧迫感がありません。

辛い運動をしないで
楽して発汗
遠赤外線と
マイナスイオンのW作用

こんな方におすすめです

だるさを感じる方

体が冷えがちな方

健康的にダイエットをしたい方

運動不足の方

体内脂肪を気にしている方

更年期の方

不規則な生活で体調が乱れている方

目覚めが悪い・寝つきが悪い方

美肌・美容に興味のある方

ドームサウナ利用料金(60分)

3回チケット
5,500円(税込)
5回チケット
8,800円(税込)
都度払い
2,200円(税込)

ご予約は、お電話(0120-947-036)、インスタDM、LINEにて。

営業時間:9:00~21:00(不定休)
前日までのご予約で、いつでもお好きな時間にご予約できます。

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